راهکار خوب خوابیدن کودک
پرسش :
چگونه میتوانم کاری کنم که کودکم یک چرت بخوابد؟
پاسخ :
اگر کودکتان تمایلی ندارد که در طول روز چرتی بزند، با به کار گرفتن بعضی از پیشنهادات زیر، تشویقش کنید کمی بخوابد.
* سعی کنید او را از خانه بیرون ببرید و کارهای مختلفی را تجربه کنید. این کار را صبح انجام دهید و پس از بازگشت به خانه غذای گرم به او بدهید تا برای خوابیدن آماده شود.
* فضای ساکت و آرامی را در خانه فراهم آورید.
* نوشیدنی گرم به او بدهید. اما هنگامی که شیشه میخورد او را تنها نگذارید.
* با ماشین یا کالسکه او را بیرون ببرید.
* هنگامی که خسته است در تخت خواب بخوابانید و به او بگویید «خوب بخوابی عزیزم.» ممکن است نوای یک موسیقی دلپذیری که دوست دارد، به خوابیدنش کمک کند. اگر تمام این کارها را انجام دادید و نتیجه نگرفتید، نگران نباشید. ممکن است بدین معنی باشد که نیازی به چرتزدن ندارد.
شاید اگر نیمساعت او را بغل کنید و با هم روی کاناپه بنشینید و به تصاویر و عکسهای یک کتاب نگاه کنید، همینقدر استراحت برایش کافی باشد.
تشویق به یک چرت خواب در طول روز
تنفس هوای تازه به همراه حرکت کالسکه ممکن است به او کمک کند تا کمی بخوابد.
منبع: کودک شما (مجموعه پرسش و پاسخ از یک سالگی تا پیش دبستانی)، دکتر کارول کوپر، مترجم: ملیحه وفایی، ناشر: کتاب سعدی، چاپ اول (1384).
در این زمینه حتما بخوانید:
* سعی کنید او را از خانه بیرون ببرید و کارهای مختلفی را تجربه کنید. این کار را صبح انجام دهید و پس از بازگشت به خانه غذای گرم به او بدهید تا برای خوابیدن آماده شود.
* فضای ساکت و آرامی را در خانه فراهم آورید.
* نوشیدنی گرم به او بدهید. اما هنگامی که شیشه میخورد او را تنها نگذارید.
* با ماشین یا کالسکه او را بیرون ببرید.
* هنگامی که خسته است در تخت خواب بخوابانید و به او بگویید «خوب بخوابی عزیزم.» ممکن است نوای یک موسیقی دلپذیری که دوست دارد، به خوابیدنش کمک کند. اگر تمام این کارها را انجام دادید و نتیجه نگرفتید، نگران نباشید. ممکن است بدین معنی باشد که نیازی به چرتزدن ندارد.
شاید اگر نیمساعت او را بغل کنید و با هم روی کاناپه بنشینید و به تصاویر و عکسهای یک کتاب نگاه کنید، همینقدر استراحت برایش کافی باشد.
تشویق به یک چرت خواب در طول روز
تنفس هوای تازه به همراه حرکت کالسکه ممکن است به او کمک کند تا کمی بخوابد.
منبع: کودک شما (مجموعه پرسش و پاسخ از یک سالگی تا پیش دبستانی)، دکتر کارول کوپر، مترجم: ملیحه وفایی، ناشر: کتاب سعدی، چاپ اول (1384).
در این زمینه حتما بخوانید:
اگر در طول شب، کودکم بیدار شود و نوشیدنی بخواهد آیا باید به او بدهم؟
اگر کودک نوپایم در طول شب از خواب بیدار شود، چه بکنم؟
کودک نوپایم در هنگام روز، به خواب نیاز دارد؟
کودکم میخواهد همهی اسباببازیهایش را با خود به تخت خوابش ببرد. چگونه میتوانم جلویش را بگیرم؟
آیا کودک نوپا هنوز هم میتواند قبل از خواب غذا یا شیرگرم بخورد؟
کودک نوپای من تا ساعت 10 شب نمیخواهد بخوابد. آیا به خواب بیشتری نیاز ندارد؟
چرا کودکم تمام طول شب را یکسره بیدار است؟
وقتی کودکم را در تخت خوابش میگذارم، جیغ میزند چه باید بکنم؟
چه کنم تا کودک نوپایم، خودش بدون کمک و نیاز به من بخوابد؟
تازه های پرسش و پاسخ
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}